„Der Winter ist eine Zeit der Kontemplation und der Ruhe, des Ausgleichs zwischen innerer und äußerer Welt.“
(John O’Donohue)
(Werbung/Affiliate) Happy New Year! Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gerutscht und hattet eine schöne erste Januarwoche. Nach intensiven Wochen im Dezember darf das neue Jahr ruhig auch mal etwas entspannter beginnen. Besonders die ersten beiden Wochen nutze ich gerne um zum einen klar Schiff zu machen zuhause, zum anderen aber auch genauso um viel Zeit für Gemütlichkeit einzuräumen.
Gerade in den ersten beiden Monaten des Jahres, wenn es draußen kalt, dunkel und oftmals ungemütlich ist, tut ein gemütliches Zuhause besonders gut. Um ein bisschen mehr „Hygge“ wie die Dänen so schön sagen in den eigenen vier Wänden und im Alltag zu spüren, helfen schon kleine Dinge, wie z.B:
Im Zuhause:
- Indirekte Lichtquellen, mit gedämpftem Licht anstatt grelle Deckenlampen.
- Kerzenlicht, Laternen, Lichterketten und Kaminfeuer.
- Warme und kuschelige Textilien und bequeme Klamotten für zuhause.
- Saisonal passende Poster, Frottier- und Bettwäsche, Dekoration.
Im Alltag:
- Kleine Auszeiten mit einem guten Buch und einer Tasse Tee, gemütlichen Spielnachmittagen mit der Familie oder einem wohlig-duftenden Schaumbad.
- Wärmende, vitaminreiche Winterkost um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und gesund zu bleiben.
- Spaziergänge durch den Winterwald oder eine kurze Runde in der Nachbarschaft.
- Bewusstes Genießen und Entschleunigen im Allgemeinen – mit viel Schlaf, weniger sozialen Verpflichtungen und mehr Zeit für sich selbst.
